Джерела моїх ресурсів: думки, тіло, почуття

Видихнути з полегшенням та дихати на повні груди, знайти опору під ногами та свій центр; знайти своє безпечне місце в мінливих умовах сучасного світу! Дуже важливо мати контакт з цими відчуттями, особливо в дистанційному режимі взаємодії, коли значно відчувається дефіцит руху та сенсорна депривація.

Тож, упродовж Тижня психології здобувачі вищої освіти ФДССО знайомилися зі своїми внутрішніми опорами (201, 301 та 302 груп), шукали свої ресурси в тілі (405 група), створювали скарбничку джерел своїх ресурсів (403 група). Допомагали їм у цьому метафоричні асоціативні картинки, техніки арт-терапії, тілесно-орієнтованої та танцювально-рухової терапії. Дівчата аналізували свої ресурси на рівні думок, тіла та почуттів. Створювали малюнки, аналізували образи, контактували зі своїми емоціями, знаходили своє «безпечне місце», виконували бодинамічні вправи (на «заземлення», дихання, контакт зі своїми межами та центром).

Старший викладач кафедри прикладної психології та логопедії Тетяна СУЩИНСЬКА