Літературна аптечка для душі: секрети бібліотерапії

У Бердянському державному педагогічному університеті в межах тижня психології відбувся інформаційно-мотиваційний спіч «Психологічна самодопомога через читання: бібліотерапія в сучасному світі». Спікеркою виступила завідувачка навчальної психолого-консультативної лабораторії, старша викладачка кафедри психології ФППОМ Вікторія Федорик, яка розкрила сутність бібліотерапії, її історичні витоки, види та принципи бібліотерапії, сучасне її застосування.

Учасники дізналися про широкі аспекти використання літератури як дієвого інструменту самодопомоги, а саме: різноманітні підходи до використання книг для подолання стресу, тривожності, покращення емоційного стану та особистісного зростання. Спікерка акцентувала увагу на важливості свідомого вибору літератури та надала рекомендації щодо роботи з текстом. Особливий інтерес аудиторії викликала практична частина заходу, під час якої учасники мали змогу ознайомитися з конкретними техніками бібліотерапії та обговорити власний досвід читання як засобу самопідтримки. Цінним був і особистий досвід спікерки, яка поділилася власними прийомами самодопомоги через читання.

Активна дискусія засвідчила актуальність обговорюваної теми, значну зацікавленість присутніх та їхнє прагнення використовувати потенціал книг для покращення свого психологічного стану.

Захід, який пройшов у дружній та невимушеній атмосфері, сприяв обміну думками та налагодженню міжособистісної комунікації, а отримана інформація та практичні рекомендації стануть дієвим психологічним інструментарієм для самопізнання та самопідтримки.