Психологічний клуб ФДССО – простір підтримки й відновлення

Упродовж цього півріччя діяльність Психологічного клубу здебільшого зосереджувалася на індивідуальній психологічній роботі та персональній підтримці учасниць. Через нестабільний зв’язок, перебої з електропостачанням і загальні умови воєнного часу можливості регулярних групових зустрічей були обмежені. Водночас саме ці обставини підсилили запит на більш точну, адресну допомогу та бережний супровід у складних життєвих переживаннях.

У роботі ми використовували арттерапевтичні й ресурсно орієнтовані підходи, які допомагають відновлювати внутрішню опору, стабілізувати емоційний стан, повертати відчуття контролю та безпеки. Зокрема, працювали з техніками образної самопідтримки й «ресурсних місць», творчим дослідженням мрій і внутрішніх опор, колажуванням як способом зібрати цілісний образ себе та своїх ресурсів, а також із вправами на тілесно-емоційну регуляцію і м’яке повернення до контакту з собою.

Невеликі формати індивідуальних зустрічей та роботи в малих групах дали змогу зберегти глибину процесу, конфіденційність і відчуття безпечного простору навіть у непростих зовнішніх умовах. Попри всі труднощі, цей період став часом тихої, але важливої роботи: про підтримку, турботу, витримування реальності та пошук ресурсів для життя й професійного розвитку. Віримо, що наступне півріччя принесе більше можливостей для стабільніших зустрічей і спільної роботи, а наш клуб і надалі залишатиметься простором, де можна бути собою, отримувати підтримку й відновлюватися.

У новий рік бажаємо миру, тиші без сирен, відчуття безпеки та можливості жити, працювати й планувати майбутнє без постійної напруги. З глибокою вдячністю Збройним силам України — за захист і за те, що попри всі виклики ми можемо продовжувати навчати, підтримувати та зберігати простір психологічної допомоги й людяності.

За матеріалами Психологічного клубу ФДССО