Тренінг з підтримки ментального здоров’я для співробітників ДСНС в Запорізькій області

19 грудня 2025 року старша викладачка кафедри психології ФППОМ Ганна Лисак спільно з командою кризових психологів Hromada Hab провели інтенсивний тренінг з підтримкиментального здоров’я для особового складу районного управління цивільного захисту та превентивної діяльності ГУ ДСНС України в Запорізькій області. У заході взяли участь 10 співробітників, професійна діяльність яких пов’язана з високим рівнем відповідальності, підвищеним емоційним навантаженням та постійним перебуванням у стресових умовах.

Під час тренінгу учасники виконували вправи на актуалізацію внутрішніх і зовнішніх ресурсів, ділилися переживаннями в колі підтримки, обговорювали важливість турботи про ментальне здоров’я в умовах професійної діяльності. Значну увагу було приділено формуванню навичок самодопомоги: учасники ознайомилися та практично відпрацювали техніки стабілізації, керованого дихання, заземлення та м’язової релаксації. Особливу зацікавленість викликали арт-терапевтичні вправи з використанням пластиліну та метафоричних асоціативних карт.

Психологічний захід сприяв зниженню напруги, відновленню внутрішніх ресурсів та усвідомленню важливості турботи про ментальне здоров’я в кризових умовах професійної діяльності. Наприкінці тренінгу учасники подякували за підтримувальний простір і висловили бажання щодо подальшої співпраці з провідними психологами Запорізького регіону.

Дякуємо організаторам та учасникам тренінгу!

За матеріалами кафедри психології