Тиждень психології на ФДССО: простір професійного діалогу, підтримки й внутрішніх відкриттів

На Факультеті дошкільної, спеціальної та соціальної освіти відбувся Тиждень психології, організований кафедрою прикладної психології та логопедії. Протягом кількох днів здобувачі освіти, викладачі та всі охочі мали змогу долучитися до лекцій, майстер-класів і тренінгів, присвячених актуальним психологічним темам: посттравматичному зростанню, стресу, внутрішнім ресурсам, асертивності, емоційній регуляції та конструктивному проживанню злості.

Відкрила низку заходів лекція «Феномен посттравматичного зростання», яку провела Олена Старинська, д-рка психол. н., завідувачка кафедри прикладної психології та логопедії БДПУ. Під час зустрічі йшлося про внутрішні ресурси людини, можливості відновлення, переосмислення досвіду та особистісного зростання після складних життєвих випробувань.

Наступним заходом став майстер-клас «Стрес і методи його подолання в роботі з дітьми», спікеркою якого була Валерія Сподарик: здобувачка 4 курсу ФДССО, учасниця Психологічного клубу ФДССО, вихователька ЗДО № 2 «Вишенька» Золочівської міської ради Львівської області. Учасники говорили про те, що таке стрес, які чинники найчастіше викликають його у дітей, як він проявляється в дошкільному віці та чому так важливо вчасно помічати ознаки емоційного напруження. Цінною стала практична частина, під час якої було представлено дихальні техніки, вправи на м’язове розслаблення, самозаспокоєння та заземлення.

У межах Тижня психології відбувся також майстер-клас «Між “треба” і “хочу”: діалог внутрішніх імпульсів з МАК “Тілесні тарганчики”», який провела Тетяна Сущинська, к.психол.н., доцентка кафедри прикладної психології та логопедії. Учасники працювали з авторською колодою метафоричних асоціативних карт «Тілесні тарганчики», досліджуючи внутрішні стани, тілесно-емоційні відгуки та взаємодію внутрішніх голосів «потребую», «хочу» і «треба». У ході майстер-класу було представлено також авторську класифікацію профілів резильєнтності та запропоновано звернутися до положень бодинамічної теорії. Зустріч стала простором самоспостереження, пошуку внутрішньої опори й уважнішого контакту із собою.

Практичне осмислення теми меж, потреб і способів взаємодії продовжив майстер-клас «ПсихоLab асертивності». Його спікеркою стала Христина Вознюк: здобувачка 4 курсу ФДССО, учасниця Психологічного клубу ФДССО, тренерка зі степ-аеробіки, функціоналу та нутриціолог, а модераторкою зустрічі – Тетяна Сущинська. Під час зустрічі учасники звернулися до теми асертивності як уміння відкрито й чесно висловлювати свої почуття та потреби, відстоювати власні межі, говорити «ні» без почуття провини та водночас зберігати повагу до себе й інших. У практичній частині вони працювали з вправою «Коктейль асертивності», досліджуючи складові конфліктної реакції та шукаючи внутрішні опори, які допомагають зробити її більш зрілою, ясною й конструктивною.

29 квітня для здобувачів факультету було проведено онлайн-тренінг «Пошук внутрішніх ресурсів через образ тотемної тварини», який провела Ганна Сизко, к.психол.н., доцентка кафедри прикладної психології та логопедії. Учасники мали змогу краще пізнати себе, подивитися на власні риси з нового боку та відчути свої внутрішні ресурси через метафоричні образи. У роботі використовувалися метафоричні асоціативні карти «Тотемні тварини» та вправи за методикою Р.Ткач. Важливо, що цей тренінг виявився значущим не лише на рівні інтересу, а й на рівні особистого досвіду: учасники активно включалися в роботу, ділилися відкриттями та підтримували одне одного.

Завершальним акордом стала відкрита лекція «Злість: стратегії регуляції та конструктивного вираження» з освітньої компоненти «Тренінг емоційної компетентності», яку провела Тетяна Сущинська для здобувачів 4 курсу. На заняття були запрошені також викладачі кафедри прикладної психології та логопедії. Лекція була присвячена темі збереження психічного здоров’я в наш складний час, розвитку емоційної компетентності та пошуку більш екологічних способів проживання складних емоцій. Увага була зосереджена на злості та агресії, причинах агресивних реакцій, їхніх емоційних, пізнавальних і вольових складових, а також на тілесному вимірі переживання злості – тому, як вона проявляється в тілі, русі, міміці, пантомімі та голосі. Практична частина включала візуалізацію з арт-образом «Вулкан», яка допомогла звернутися до теми накопичення внутрішньої напруги та безпечних способів її усвідомлення й вираження.

Усі заходи Тижня психології об’єднала спільна ідея: уважніше ставитися до внутрішнього світу людини, підтримувати психологічну стійкість, розвивати емоційну грамотність і шукати ресурсні способи взаємодії із собою та з іншими. Лекції, майстер-класи й тренінги стали не лише частиною навчального процесу, а й живим простором професійного спілкування, підтримки, самопізнання та важливих внутрішніх відкриттів.

За матеріалами кафедри прикладної психології та логопедії