ReACT: цифрові рішення для ментального здоров’я науковців

Бердянський державний педагогічний університет як учасник міжнародного проєкту ReACT (Researchers’ act: training for psychological flexibility and work-related stress management), що реалізується за підтримки програми Erasmus+ спільно із університетами та дослідницькими інституціями з Румунії, Португалії, Швейцарії та Туреччини, працює над створенням інноваційної психоосвітньої програми для науковців, спрямованої на розвиток психологічної гнучкості та управління робочим стресом.

Нещодавно опубліковано звіт робочого пакету 2 (WP2)  «Веб-програми підтримки дослідників в академічному середовищі» (Web-based programs supporting researchers in academia) в межах проєкту, який узагальнює сучасні цифрові програми та інтервенції, спрямовані на підтримку ментального здоров’я дослідників. Звіт підготовлено командою Школи охорони здоров’я Інституту політехніки (Португалія) та рецензовано Бухарестським університетом (Румунія) за участю дослідників Бердянського державного педагогічного університету у складі Наталі Цибуляк, Ганни Лопатіної та Анастасії Попової.

У звіті представлено приклади ефективних веб-інтервенцій: від коротких майндфулнес-практик і дихальних вправ до онлайн-підходів КБТ та програм підвищення грамотності у сфері добробуту. Висновки показують, що цифрові рішення є доступними, масштабованими та дієвими, однак потребують довгострокових стратегій залучення користувачів і інтеграції в політики університетів.

Результати цього робочого пакету ляжуть в основу наступних етапів ReACT – розроблення веб-платформи з 8 навчальними модулями, вибудуваними на моделі психологічної гнучкості, що допомагатимуть дослідникам упоратися зі стресом, підтримувати баланс «робота–життя» та формувати сталі навички турботи про власне благополуччя.

Ця ініціатива стане важливим кроком до формування культури турботи про ментальне здоров’я в академічному середовищі України та Європи.

• Ознайомитися зі звітом можна за посиланням: https://drive.google.com/file/d/1jyzFYiddjv9jeL8SR3ts6QbAmUrxdOyS/view
• Запрошуємо дати зворотний зв’язок: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5bPWZs4pgn5cIMom2CdX7DdYyu03t5Fsdrjh9h5rCCEPfsw/viewform

За матеріалами Наталі Цибуляк, Анастасії Попової, Ганни Лопатіної