Відбувся тренінг з розвитку психологічної стресостійкості студентської молоді в умовах війни

24 жовтня 2025 року в БДПУ відбувся тренінг з розвитку психологічної стресостійкості студентської молоді в умовах війни, який провели Ганна Лисак та Вікторія Дев’ятко, старші викладачки кафедри психології ФППОМ. 

Під час заходу тренерки ознайомили учасників з наслідками впливу тривалого стресу на організм і психіку людини, продемонстрували практичні техніки саморегуляції, зокрема, техніки дихання, заземлення, м’язової релаксації. Особливий інтерес викликали арттерапевтичні вправи — «Дерево моїх ресурсів» та «Ресурсна долонька», а також робота з метафоричними асоціативними картами, що сприяло усвідомленню власних джерел психологічної підтримки та внутрішніх ресурсів. 

Доброзичлива та дружня атмосфера тренінгу забезпечила активність учасників, які ділилися власним досвідом збереження внутрішньої рівноваги, обмінювалися порадами й підтримували один одного. Тренінг сприяв емоційному піднесенню здобувачів вищої освіти та надав дієві психологічні інструменти для подолання стресових ситуацій.

Враховуючи, що одним із пріоритетів БДПУ є забезпечення психологічної підтримки учасників освітнього процесу, отримані знання та практичні навички допоможуть здобувачам вищої освіти ефективно підтримувати власне психологічне здоров’я та благополуччя в складних умовах воєнного стану.

За матеріалами кафедри психології